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Qui suis-je ?
Brevetée d'état des Métiers de la Forme (BEFM) et certifiée en Méthode Pilates, j'enseigne depuis de nombreuses années au sein de structures de remise en forme et de bien être et désormais en tant qu'indépendante auprès des particuliers.
Au fil de mes expériences, mes recherches et mes stages de perfectionnement, ma pratique a évolué vers une approche plus humaine et individualisée.
Je suis particulièremet attentive aux besoins liés :
- au vieillissement du corps,
- aux accidents de la vie ou de santé,
- aux objectifs spécifiques de chacun.
Mes séances sont conçues pour répondre au plus près à vos besoin, en petits groupes de 5 personnes maximum, afin d'assurer un suivi de qualité et vous aider à améliorer durablement votre condition physique.
J'enseigne dans mon studio privé Pilates & Soul à Hennebont (56), créé avec le plus grand soin pour que vous vous sentiez confortables.
A très bientôt chez Pilates & Soul !
Les cours
Découvrez nos différentes formules d'abonnements
COURS COLLECTIFS
Cours collectifs au sol avec petit matériel, de 5 personnes
maximum pour rester au plus près de votre pratique.
Votre cours d'essai est offert
10 séances - 130 €
(validité 6 mois)
20 séances - 245 €
(validité 12 mois)
30 séances - 330 €
(validité 12 mois)
COURS PRIVE SUR REFORMER
en solo ou en duo
Le Reformer offre tous les avantages célèbres du Pilates, notamment la force globale, la flexibilité, la coordination et l’équilibre. Ces choses, à leur tour, mènent à des améliorations de la vie quotidienne, comme une meilleure posture, des mouvements gracieux et efficaces et, pour beaucoup, un soulagement de la douleur associée aux déséquilibres physiques tels que les maux de dos. Lorsque nous parlons de renforcement en Pilates, les muscles du centre sont primordiaux. Les abdominaux plats, le dos solide, les fesses et les cuisses toniques sont tous les résultats de cet accent. D’autres équipements et exercices de tapis Pilates le font aussi, mais le Reformer crée un environnement d’exercice unique et varié. Votre cours d'essai sur Reformer est facturé 25 € et il est remboursé si vous choississez un abonnement.
10 séances en solo : 330 € - en duo : 250 €
(validité 6 mois)
20 séances en solo : 580 € - en duo : 450 €
(validité 12 mois)
ABONNEMENTS MIXTES
L'avantage de l'abonnement mixte est de combiné l'intégralité des bienfaits de la méthode Pilates avec des cours collectifs au sol et du Reformer
5 cours collectifs + 5 cours reformer : 240 €
(validité 6 mois)
10 cours collectifs + 5 cours Reformer : 290 €
(validité 12 mois)
10 cours collectifs + 10 cours Reformer : 440 €
(validité 12 mois)
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